✔️5 Minuten & nur 5 Zutaten! ⬇️Rezept:

Keine Zeit für gesunde Ernährung? Ich zeig dir wie du dir in nur wenigen Minuten und mit nur 5 Zutaten einen gesunden, proteinreichen & leckeren Snack zubereiten kannst. 🍪

👩🏽‍🍳Du brauchst:

1 reife Banane
25 g Vanille Proteinpulver
50 g Haferflocken
1 Schluck Pflanzendrink deiner Wahl
1 Handvoll Blaubeeren und Schokodrops

So geht’s:
Die Banane zerdrücken und mit den anderen Zutaten vermengen. Mit angefeuchteten Händen zu Cookies formen und nach Belieben Schokodrops und/oder Blaubeeren darauf verteilen. Auf einen mit Backpapier ausgelegten Teller platzieren und für etwa 3-4 Minuten in der Mikrowelle bei 800 Watt backen.

Nährwerte (pro Cookie bei ingesamt 4 Stk.):
Ca. 125 Kalorien | 7g Protein | 20g Kohlenhydrate | 2,7g Fett

Viel Spaß mit dem Rezept, ich freu mich auf euer Feedback!🫶🏼

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