Tentokrát tu máme sladký dezert, který splňuje naše pravidlo poměru bílkovin a kalorií. Tuto sladkou pochoutku si určitě zamilujete stejně jako já :) Povíme si, že ani v dietě se není třeba bát věcí jako šlehačky nebo cukru. Záleží na množství :)

Recept:

125 g odtučněný tvaroh
1 ks (10g) perníček s cukrovou polevou
100 g pudinkový dezert
20 g šlehačka ve spreji
2 g skořicový cukr
5 g čekankový sirup

свернуть