Медитация «Здесь и сейчас» под звук поющих чаш поможет тебе остановить поток мыслей и прочувствовать жизнь в моменте.

С помощью практики ты:

— отпустишь ожидания и перестанешь цепляться за прошлое
— услышишь настоящую себя: свои чувства и ощущения
— станешь для себя самой жизнью и наладишь связь с душой и телом

Просто следуй за инструкцией в медитации (моим голосом), и ты почувствуешь, как тело расслабляется и внутри наступает гармония.

Больше полезных практик и способов поиска себя ты найдешь:

🌿 В моем блоге в запрещенной соцсети: @maria_novatorova

🌿 На канале: @marianovatorova

свернуть