Massa De Lasanha Low Carb Sem Farinha De Brócolis Feita Na Frigideira | Muito Fácil De fazer!
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✅ Capítulos Do Vídeo:
00:00-Introdução
01:17-Massa De Lasanha Low Carb Sem Farinha De Brócolis Feita Na Frigideira | Muito Fácil De fazer!
07:18-Cards Finais
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✅Massa De Lasanha Low Carb Sem Farinha De Brócolis Feita Na Frigideira | Muito Fácil De fazer!
✅ Ingredientes da Massa
-5 ovos médios - 55 a 60g, cada
-1/2 colher de chá de sal ou 2g
-1/2 colher de sopa de temperos desidratados
-100g de brócolis ou 5 buquês pequenos
✅ Ingredientes do Recheio
-500g de patinho moído
-1/2 colher de chá de sal ou 2g
-1/2 colher de sopa de temperos desidratados
✅ Ingredientes do Molho
-2 tomates inteiros maduros ou 300g
-1/2 cebola média ou 100g
-1/2 colher de chá de sal ou 2g
-1/2 colher de sopa de temperos desidratados
- Folhinhas de manjericão à gosto
-1/2 xícara de água ou 120ml
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🔴Informação Nutricional
(Rendimento: 4 pedaços / 4 porções)
Calorias:289kcal (por porção)
Carboidratos: 7,4g (por porção)
Fibras: 2,1g (por porção)
👉👉👉Carboidratos Líquidos: 5,3g (por porção)
👉👉👉Proteínas: 36,3g (por porção)
Gorduras: 12,2g (por porção)
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Veja também:👇
🔴Macarrão Low Carb Sem Farinha | Proteico | Para Diabéticos👉[ Ссылка ]
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🔴AVISO LEGAL 🔴
MARIA AMÉLIA DE ALVARENGA DRUMMOND
NUTRICIONISTA CLÍNICA | CRN2476
🔴 As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional nutricionista ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu nutricionista.
🔴 Trata-se de vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a nutrição.
🔴 A Nutrição é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
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OBRIGADA POR ASSISTIR ESTE VÍDEO! 🍀
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