WORKOUT APP: [ Ссылка ]
AT HOME PROGRAM SERIES: [ Ссылка ]
SHOP: [ Ссылка ]
COACHING: [ Ссылка ]
JOIN THE FACEBOOK GROUP: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior
[ Ссылка ]
TIMESTAMPS:
00:00 - Intro
00:26 - The 6-month rule
01:11 - Routines
01:38 - My flexibility story
03:14 - Middle splits
03:49 - Stay consistent
04:38 - Close
FLEXIBILITY + MOBILITY PLAYLIST: [ Ссылка ]
STEVE ATLAS VIDEO: [ Ссылка ]
MUSIC BY:
Chuki Beats - Breathe
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Intro: 2BAD - Space Cake [FSTU Release]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
See you in the next video!
