Instagram: ↘️ [ Ссылка ]
Business Email: ↘️ pecalazicbiz@gmail.com
#peca #subcribe #bmw
✔️↘️💰 DONACIJE : [ Ссылка ]
Donacije nisu obavezne time samo pomazete meni da poboljsam kvalitet u video klipovima.
▬♥▬☺▬☻▬☼▬♣▬☺▬☻
INFORMATION ABOUT CLIP : Kao sto sam naziv klipa kaze ovo je jedan od mojih treninga za ledja. Uglavnom na svakom treningu radim dead lift i barbell row kao osnovne vezbe. Ove ostale menjam jer ih smatram izolacionim vezbama. Morate menjati vezbe i povecavati tezine pogotovo za ledja. U ovom videu nisam stavljao neke preterane tezine jer sam se trudio da ih radim sto pravilnije moguce da bi vi videli kako treba da se radi. Postepeno treba povecavati tezine jer bez toga nema napretka. Treba bukvalno iznenaditi misic a to se radi stalnim promenama vezbi i tezine! Pain is temporary, pride is forever!
