Iniziamo oggi una nuova serie di video dedicati all'Alimentazione.
Oggi il Dott. Ivo Bianchi ci parlerà della Piramide Alimentare del Soggetto Sano.

Esiste da sempre un appassionato dibattito su quelle che debbano essere le corrette regole alimentari per mantenersi in buona salute ed allontanare al massimo le malattie intercorrenti più comuni e ritardare gli effetti deleteri dell’invecchiamento.
L’argomento è molto complesso e richiede una lunga trattazione non adatta in questa sede. Come ho più volte detto nelle mie pubblicazioni, la dieta deve essere adattata ad al meno 4 parametri:
- Età
- Sesso
- Costituzione
- Presenza di Specifiche Patologie

Nonostante queste indispensabili precisazioni, è possibile parlare di una Piramide Nutrizionale costruita in base alla mia più che decennale esperienza nella Medicina Interna in generale ed in quella Naturale in particolare.
Nella mia piramide sono individuabili 6 livelli che si dipartono da una base e vanno verso l’alto divenendo meno importanti quantitativamente ma non qualitativamente.

LIVELLO 1 - ACQUA E BEVANDE

LIVELLO 2 - VERDURA, FUNGHI E FRUTTA

LIVELLO 3 - CEREALI E LEGUMI

LIVELLO 4 - OLI E GRASSI VEGETALI

LIVELLO 5 - LATTE E UOVA

LIVELLO 6 - GERMOGLI


#IvoBianchi #MedicinaNaturale #AlimentazioneSana

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Arrivederci in salute con la Natura. Al prossimo video!

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