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Dejaste de comer papa porque te engorda? eso hasta hoy!
te voy a enseñar a hacer estas deliciosas bolitas o bombas de papa con queso con solo 3 ingredientes
¿tu familia te dice que comer saludable es aburrido ?
hazles estas bolitas de papa:
✔︎ Sin freir
✔︎ Muy fáciles
✔︎ Económicas
✔︎ Crujientes por fuera y suaves por dentro
✔︎ Muy versátiles porque las puedes rellenar con lo que quieras
✔︎ Mega buenas!
Yo las hice en el air fryer pero puedes hacerlas en el horno y tabien en una sarten
eso sí, contrólate que son adictivas
¿como les llamas en tu país a esta preparación?
bolitas de papa
bombas de papa
croquetas de papa
o buñuelos de papas
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Ingredientess
- 8 papas
- sal al gusto
- 40g queso blanco
Empanizado Opcional:
- 45g queso parmesano
- Pimienta la gusto
- 1 cucharada de ajo molido
- aceite de oliva
Macros:
Rinde 10-12 bolitas
Porcion 2-3 bolitas
Cada bolita contiene:
Sin empanizado
NET CARBS: 16.8 g | FIBRA: 2.6 g | GRASA: 0.6 g | PROTEIN: 2.5 g | CALORIAS: 81
Porcion 2-3 bolitas
Cada bolita contiene:
Con empanizado
NET CARBS:17.3 g | FIBRA: 2.6 g | GRASA: 2.9 g | PROTEIN: 4 g | CALORIAS: 108
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