OSHO NATARAJ MEDITATION® maakt deel uit van een groep OSHO ACTIVE MEDITATIONS van de hedendaagse mysticus OSHO.
Alle Osho Actieve Meditaties bevatten activiteit – soms intens en fysiek, soms milder – gevolgd door inactiviteit, stilte. Sommige meditaties worden aanbevolen voor bepaalde tijden van de dag. Allen worden begeleid door muziek die speciaal is gecomponeerd om de verschillende fases te ondersteunen.
****
Nataraj is de energie van het dansen. Het is dansen als een meditatie, waarbij alle innerlijke verdeeldheid verdwijnt en er een subtiel, ontspannen bewustzijn overblijft.
De meditatie wordt gedaan met zijn specifieke OSHO Nataraj Meditation muziek, die de verschillende fases aangeeft en energetisch ondersteunt.
*INSTRUCTIES:*
De meditatie duurt 65 minuten en er zijn drie fases.
Eerste fase: 40 minuten
Dans met gesloten ogen alsof je bezeten bent. Laat je volledig leiden door het onderbewuste. Beheers je bewegingen niet en probeer ook niet getuige te zijn van wat er gebeurt. Ga volkomen op in de dans.
Tweede fase: 20 minuten
Ga met je ogen dicht nu onmiddellijk liggen. Wees rustig en stil.
Derde fase: 5 minuten
Vier dansend het leven en geniet.
****
*TIPS:
* 1ste fase:
• Vergeet de danser, het centrum van het ego. Word de dans. Dat is de meditatie. Ga zo diep in de dans dat je volkomen vergeet dat je aan het dansen bent en begin te voelen dat je de dans bent. De scheiding moet verdwijnen. Dan wordt het een meditatie.
• Dans is één van de diepst mogelijke meditaties, eenvoudig omdat als de dans zijn hoogtepunt bereikt de danser verdwijnt. Er is alleen dans – er is niemand die danst.
• Wanneer je zodanig danst dat alleen de dans overblijft en de danser verdwijnt, dan zie je op zekere dag ineens dat het dansen ook is verdwenen. En dan is er een bewustzijn die niet uit de mind en niet uit het ego komt. In feite kun je dat bewustzijn niet beoefenen; als voorbereiding daarop moet iets anders worden gedaan, en dat bewustzijn komt dan vanzelf in je op. Je moet er gewoon toegankelijk voor worden.
****
Muziek:
Amazon : [ Ссылка ] ,
Spotify : [ Ссылка ] ,
iTunes/ Apple Music : [ Ссылка ] .
Verdere informatie:
• Meditation: The First and Last Freedom, by Osho.
• [ Ссылка ]
© OSHO International Foundation
© OSHO is een geregistreerd handelsmerk van OSHO International Foundation
