Le Pilates est une méthode efficace pour renforcer son corps sans se blesser. Basée sur la respiration, l’alignement et le centrage, elle propose plus de 500 exercices à effectuer dans un ordre bien précis. Véréna Tremel, professeur de Pilates, vous propose une séquence pour travailler ses abdos et ses fessiers.
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Nike et à toute l’équipe du Showroom de Nike (en particulier à Fanny Trouble et Baptiste Pereira pour leur accueil).
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