9 stvari koje pomažu u liječenju upaljenog debelog crijeva Dr#38
Danas ćemo razgovarati o nekoliko stvari koje možete učiniti da poboljšate upaljeno debelo crijevo.
Bez obzira imate li neku vrstu sindroma iritabilnog crijeva, divertikulitis, Crohnovu bolest ili celijakiju, ovi lijekovi mogu biti korisni. 9 stvari na koje biste se trebali usredotočiti kako biste zacijelili upaljeno debelo crijevo.
Ukoliko su se operirali hemoroidi ovo su neke od ključnih smjernica oko prehrane:
Nakon operacije hemoroida, ključno je pridržavati se dijete koja potiče lakšu probavu i izbjegava naprezanje tijekom pražnjenja crijeva. Evo nekoliko općih prehrambenih preporuka:
1. **Hrana bogata vlaknima:** Uključite puno vlakana u svoju prehranu kako biste omekšali stolicu i olakšali pražnjenje crijeva. Dobri izvori vlakana uključuju cjelovite žitarice, voće, povrće i mahunarke.
2. **Voda:** Ostanite dobro hidrirani pijući puno vode. Adekvatna hidracija pomaže da stolica bude mekana i da lakše prolazi.
3. **Voće i povrće:** Birajte raznovrsno voće i povrće jer su bogati vlaknima i osiguravaju bitne hranjive tvari. Odlučite se za opcije kao što su bobičasto voće, jabuke, kruške, brokula, mrkva i lisnato povrće.
4. **Suhe šljive i sok od suhih šljiva:** Suhe šljive i sok od suhih šljiva mogu biti učinkoviti u promicanju redovitosti crijeva. Sadrže sorbitol, prirodni šećerni alkohol koji pomaže omekšati stolicu.
5. **Probiotici:** Razmotrite uključivanje hrane bogate probioticima poput jogurta sa živim kulturama ili uzimanje probiotičkih dodataka. Probiotici mogu pomoći u održavanju zdrave ravnoteže bakterija u probavnom traktu.
6. **Nemasni proteini:** Odaberite nemasne izvore bjelančevina, kao što su perad, riba, tofu i mahunarke. Izbjegavajte prženu i masnu hranu koja može biti teže probavljiva.
7. **Cjelovite žitarice:** Odlučite se za cjelovite žitarice, poput smeđe riže, kvinoje i cjelovite pšenice, koje osiguravaju vlakna i hranjive tvari.
8. **Izbjegavajte iritanse:** Ograničite ili izbjegavajte začinjenu hranu, kofein i alkohol, jer mogu iritirati probavni trakt.
9. **Mali, česti obroci:** Jedenje manjih, češćih obroka tijekom dana može spriječiti velike, teške obroke koji bi dodatno opteretili probavni sustav.
Ključno je slušati svoje tijelo i napraviti prilagodbe na temelju toga kako određene namirnice utječu na vas. Osim toga, slijedite preporuke i smjernice svog liječnika za njegu i prehranu nakon operacije. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu, promjene u simptomima ili ste zabrinuti u vezi s prehranom, obratite se svom liječniku za savjet.
Izjava o odricanju odgovornosti: Ovaj videozapis služi samo u opće informativne svrhe. Ne smije se koristiti za samo dijagnosticiranje i nije zamjena za medicinski pregled, liječenje, liječenje, dijagnozu i propisivanje ili preporuku. Ne biste trebali mijenjati svoj zdravstveni režim ili prehranu prije nego što se savjetujte s liječnikom i steknete liječnički pregled, dijagnozu i preporuku. Uvijek potražite savjet liječnika ili drugog kvalificiranoga pružatelja zdravstvenih usluga s bilo kakvim pitanjima o medicinskom stanju. Curiosity nije odgovoran za bilo kakve savjete, tijek liječenja, dijagnoze ili bilo koje druge informacije, usluge ili proizvode koje ste dobili putem ovog videozapisa ili web mjesta.
Ещё видео!