В това видео, Яна Пеева ще ти покаже няколко упражнения, с които можеш да заздравиш мускулите на гърба и кръста. Същевременно, тези движения ще ти помогнат да се освободиш от болките и схващанията в горната част на тялото, особено ако изкарваш деня си на стол. Всички упражнения са в стоеж, така че можеш да ги правиш навсякъде, дори в офиса! Покани колегите да се присъединят към теб за бързо раздвижване, ще са ви нужни само 4 минути и мъничко ентусизъм! ;)

📹 Пълното видео те очаква в онлайн йога студиото ни! Вземи своя неограничен достъп до тази и всички останали Home Yoga практики оттук:
[ Ссылка ]

📕 Запиши се за нашия бюлетин и ВЗЕМИ БЕЗПЛАТНО наръчник "ЙОГА У ДОМА В 5 ЛЕСНИ СТЪПКИ": [ Ссылка ]

👉 Последвай ни във Фейсбук:
[ Ссылка ]

свернуть