هک های زیبایی فیزیکی

آب درمانی کولون (کولونیک):

چیست: روشی که شامل تزریق ملایم آب گرم به روده بزرگ برای پاکسازی آن است.
مثال: گوینده ماهانه از یک محیط آبگرم مانند بازدید می کند که در آن یک پرستار در اجرای کولون کمک می کند. این فرآیند شامل دراز کشیدن به پشت است در حالی که آب گرم سموم انباشته شده را از روده بزرگ خارج می کند.
مزایا: سخنران متوجه کاهش چشمگیر آکنه، بهبود شفافیت پوست، حرکات راحت روده و سلامت کلی بهتر شد. او تأکید می‌کند که بسیاری از افراد سال‌ها مواد زائد و سمومی را در روده‌هایشان انباشته می‌کنند که می‌تواند روی پوست و سلامت کلی تأثیر بگذارد.
دتاکس واتر با کلروفیل:

چیست: آب حاوی کلروفیل، رنگدانه سبز در گیاهان که به دلیل خواص سم زدایی آن شناخته شده است.
مثال: گوینده به طور منظم آب کلروفیل می نوشد و فواید آن را برای سلامت پوست و کاهش میل به غذاهای ناسالم برجسته می کند.
فواید: افزایش درخشندگی پوست، کاهش میل به غذاهای شور و شیرین و احساس افزایش نشاط. کلروفیل به سم زدایی بدن کمک می کند که به نوبه خود بر روی پوست منعکس می شود.
اسفناج بخارپز شده با سرکه بالزامیک، دانه شاهدانه و آووکادو:

چیست: یک غذای مغذی که با بخارپز کردن اسفناج و افزودن سرکه بالزامیک، دانه شاهدانه و آووکادو درست می‌شود.
مثال: گوینده این ترکیب را به طور منظم می خورد و دریافته است که به طور قابل توجهی پوست او را پاک می کند و احساس سلامت کلی او را بهبود می بخشد.
فواید: اسفناج آنتی اکسیدان های مفیدی برای پوست فراهم می کند، در حالی که سرکه بالزامیک، دانه های شاهدانه و آووکادو چربی های سالم و مواد مغذی اضافی را ارائه می دهند. این ترکیب به بهبود سلامت پوست و سلامت کلی کمک می کند.
روغن های مو (روغن مراکش):

چیست: استفاده از روغن های طبیعی به مو برای تغذیه و افزایش سلامت آن.
مثال: گوینده دو بار در روز از روغن مراکشی روی موهای خود استفاده می کند و از اثرات مغذی و رایحه طبیعی آن به عنوان جایگزینی برای عطرهای شیمیایی لذت می برد.
مزایا: موهای سالم تر، درخشان تر و رایحه طبیعی دلپذیر. سخنران قدردانی می کند که روغن های مو از مواد شیمیایی خشن اجتناب می کنند و در عین حال موهای او را عالی و زیبا نگه می دارند.
روغن کرچک سیاه جامائیکایی برای ابرو و مژه:

چیست: استفاده از روغن کرچک برای تقویت رشد ابروها و مژه ها.
مثال: گوینده هر شب روغن کرچک سیاه جامائیکا را با یک قرقره به ابروها و مژه‌هایش می‌مالد.
فواید: ابروها و مژه های پرپشت تر و سالم تر. استفاده منظم از این محصول طبیعی به افزایش رشد و استحکام مو در این نواحی کمک می کند.
اجتناب از تقویت کننده های آرایشی:

چیست: عدم استفاده از پرکننده، بوتاکس یا اکستنشن مژه بزرگ برای حفظ هارمونی طبیعی صورت.
مثال: گوینده از لوازم آرایشی اجتناب می‌کند، زیرا معتقد است که آنها تعادل طبیعی و هماهنگی ویژگی‌های صورت را مختل می‌کنند.
فواید: حفظ هارمونی و تعادل طبیعی اجزای صورت. گوینده معتقد است که در آغوش گرفتن ظاهر طبیعی فرد منجر به ظاهری معتبرتر و متعادل تر می شود.
درمان مو (اولاپلکس):

چیست: یک درمان مو که برای ترمیم و تقویت مو استفاده می شود.
مثال: گوینده یک بار در ماه از اولاپلکس برای حفظ سلامت و درخشندگی موهای خود استفاده می کند و دستورالعمل های درمان اولیه و نگهداری را دنبال می کند.
فواید: موهای قوی تر و درخشان تر. این درمان به ترمیم آسیب و حفظ سلامت و ظاهر کلی مو کمک می کند، مشابه اثرات درمان های کراتینه اما با استفاده کمتر.
هک های کاری داخلی

حالت بقا:

چیست: اطمینان از برآورده شدن نیازهای عاطفی و فیزیکی اولیه قبل از پیشبرد کار درونی پیچیده تر.
مثال: سخنران بر اهمیت پرداختن به حالت بقا در دوره های خود قبل از رفتن به موضوعات پیشرفته تر مانند پول یا انرژی تاریک زنانه تأکید می کند.
مزایا: ایجاد یک پایه محکم برای کار درونی. حصول اطمینان از توجه به نیازهای اساسی و ثبات عاطفی، امکان رشد شخصی مؤثرتر و معنادارتر را فراهم می کند

چیست: کاهش شدت ورزش قبل از قاعدگی برای کاهش سطح استرس.
مثال: گوینده سه هفته در ماه ورزش می کند و یک هفته قبل از عادت ماهانه شدت تمرینات خود را کاهش می دهد تا از استرس اضافی جلوگیری کند.
مزایا: سطح استرس کمتر، ظاهر فیزیکی بهتر و به طور کلی بهبود رفاه. این تنظیم به گوینده کمک می کند تا از استرس بیش از حد بدن خود در یک دوره طبیعی پر استرس جلوگیری کند.
منیزیم (آب اقیانوس و اسپری):

چیست: جذب منیزیم از طریق آب اقیانوس یا استفاده از اسپری منیزیم برای مزایای مشابه.
مثال: گوینده پس از شنا در اقیانوس احساس شادی بیشتری می کند و بهتر می خوابد و این را به محتوای منیزیم موجود در آب نسبت می دهد.
فواید: کاهش استرس، بهبود خواب و افزایش شادی. برای کسانی که نزدیک اقیانوس نیستند، استفاده از اسپری منیزیم می تواند مزایای مشابهی برای کاهش استرس و سلامتی داشته باشد.
روش های زمین سازی:

آن چیست: از نظر فیزیکی خود را برای تقویت حضور و قدرت زمین گیری کنید.
مثال: گوینده در طول جلسات تدریس خود زمینه سازی را تمرین می کند و بازخورد دریافت می کند که صدا و تدریس او قدرت و حضور بیشتری دارد.
مزایا: افزایش حضور، قدرت و اثربخشی. زمین‌گذاری به گوینده کمک می‌کند تا تمرکز بیشتری داشته باشد و توانایی او را برای برقراری ارتباط با مخاطبانش و تأثیرگذاری آن افزایش دهد.
خواهر و برادری و روابط سالم:

چیست: ایجاد حلقه حمایتی از دوستان برای رشد و زیبایی متقابل.
مثال: گوینده برای روابط خود با زنان سالم و آگاه ارزش قائل است و تأثیرات منفی را از زندگی خود حذف کرده است.
مزایا: افزایش حمایت عاطفی و رشد متقابل. دوستی های سالم و حمایتی به رفاه کلی کمک می کند و به حفظ ظاهری مثبت و درخشان کمک می کند.

свернуть