Tempo seco e nariz ressecado?
Nós bem sabemos como sua respiração fica comprometida nesta época do ano.
Por isso, a nossa otorrinolaringologista Dra. Eudiane Marques veio hoje te ensinar algo que vai ajudar e muito nos quadros de rinite, sinusite, resfriado, gripe ou simplesmente nos casos de ressecamento nasal.
Vamos aprender como lavar o nariz com seringa?
Separe o soro fisiológico 0,9% (temperatura ambiente ou morno) e seringa 20ml (adultos)
Deixe a cabeça levemente inclinada para a frente
Vire um pouco a cabeça para o lado contrário que está lavando
Respire pela boca
Jogue o soro continuamente (nem muito devagar, nem rápido demais)
Pode sair pelo lado contrário ou pelo mesmo lado. Se engolir, não tem problema. 🙌🏻
Lave o nariz diariamente com soro e viva melhor!
