Deze geleide meditatie helpt je met loslaten en helen dankzij een krachtige visualisatie vanop een veilige plek.
Visualisatie is een techniek die je kan helpen obstakels te overwinnen en doelen te bereiken. Ons brein kan namelijk vrijwel geen verschil zien tussen een situatie die je levendig in je geest oproept en de echte situatie. De gedachten en beelden die je creëert tijdens visualisatie, creëren (nieuwe) neurale paden (verbindingen tussen zenuwcellen in het brein).
Waarvoor mediteer jij vandaag?
Script en stem: Donna Van Riet
Achtergrond: Ocean waves
#meditatie #loslaten #helen
