Sabahları çoğumuz bir sebepten erken kalkmak zorundayız ve çoğu zaman bir önceki günün yorgunluğundan dahi tam kurtulamadan yeni güne atılmak zorunda kalıyoruz. İşte bu noktada günümüzü kurtaracak ve bedenimizin akşama kadar dayanmasını sağlayacak kısa gün içi uykuları imdadımıza yetişiyor.
Ama bir dakika! Orada da anlayamadığımız enteresan şeyler var. Bazen yaptığınız kısa şekerlemeler sizi o kadar zinde bir hale getirir ki şaşırırsınız, bazen de uzun bir şekerleme sonrası sanki hiç dinlenmemiş olursunuz. Peki aradaki asıl fark zamansa, nasıl olur da kısa uyku, uzun uykudan daha dinlendirici olabilir ? Hadi gelin bu sorunun cevabını uyku bilimi ile bulmaya çalışalım….
#uyku #şekerleme #insan
Bizleri sosyal medya hesaplarımızdan takip edebilirsiniz:
* Instagram ► [ Ссылка ]
* Twitter ► [ Ссылка ]
Gün İçi Şekerlemelerimiz Ne Kadar Olmalı?
Теги
ilginç bilgilertürkçe belgeselbelgesel izletürkçe dublajbilim 101kısa belgeselkısa belgesellerbelgesel kanalıbarış özcanbebar bilimbilim belgeselibilim videolarıbilim belgesellerigerçek biliminsan belgeseliinsan belgeseli izleuyku nedirşekerleme nedirgün arası uykusuuyku nasıl alınıruyku nasıl alınmalıne kadar yatmalıuykusuzluk nasıl gideriliruykusuzluğa ne iyi gelir
