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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ RÉSUMÉ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

On me demande souvent quelle quantité de glucides pour une femme est nécessaire, ou bien si il vaut-il mieux un régime pauvre en glucide, ou bien plus de glucides ?

Ici je t'explique plutôt quels sont les bons glucides que tu devra prendre, et la fameuse règle FIG.

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