یکی از عوامل بسیار مهمی که باعث گردن درد شدید در افراد می شود ، دیسک گردن است. در این ویدیو روش درمان دیسک گردن و گردن درد حاصل از آن در خانه آموزش داده می شود. این روش درمانی قطعی بوده و با یک روش سریع و بدون مراجعه به دکتر و همچنین بدون هزینه انجام می شود ( neck pain traction treatment )
برای یادگیری این روش خانگی ویدیو را تا انتها ببینید
neck traction exercises at home
__________________
ویدیوهای دیگر برای درمان گردن درد ( neck pain )
درمان گردن درد در خانه با تمرینات ساده [ Ссылка ]
درمان گردن درد یک طرفه [ Ссылка ]
پیشگیری و درمان گردن درد با تمرینات تقویتی [ Ссылка ]
پیشگیری و درمان گردن درد با حرکات کششی [ Ссылка ]
___________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
[ Ссылка ]
___________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک رویش می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
___________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
[ Ссылка ]
اینستاگرام رویش:
[ Ссылка ]
کانال تلگرام رویش:
[ Ссылка ]
___________________
#دیسک_گردن
#دیسک
#neckpain
#neckpainreliefexercises
#neckpainexercises

свернуть