Упражнения для спины всегда помогают моментально почувствовать эффект в виде снятия напряжения и ощущения легкости не только в области самой спины, но и во всем теле.
Мой канал о путешествиях с короткими видео
[ Ссылка ]
🔆 Сделать донат и помочь каналу можно сюда:
[ Ссылка ]
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
👉Для тех, кто находится не в России
[ Ссылка ]
👉Для тех, кто находится в России:
[ Ссылка ]
❗Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите на сайт и регистрируйтесь:
[ Ссылка ] - мой сайт
[ Ссылка ] - мой Инстаграм
[ Ссылка ] - ТГ-канал по йоге, Аюрведе и не только
🕉 Наш уникальный Намасте-бокс с моим авторским курсом по йоге:
[ Ссылка ]
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
