🚨اگه تو هم خیلی در مورد رژیم فستینگ شنیدی ولی نمیدونی چیه و چجوریه این ویدئو رو تا آخر ببین🚨
تو این ویدئو بهتون یاد میدم که چجوری رژیم بگیرین و چربی سوزی کنین اما با یک رژیم اصولی و سالم که هم لاغرتون میکنه هم باعث سلامت بیشتر بدنتون میشه، همتون رژیم فستینگ رو میشناسین ولی بیاین دقیق بررسی کنیم فستینگ چیه و باید چیکار کنیم🥰
@Salembemoon
00:01تا 1:24 موضوع ویدئو و معرفی
1:25تا 3:52 رژیم فستینگ چیه؟ چه مزایایی داره؟
3:53 تا 4:45 تاثیر فستینگ بر شاخص های التهابی بدن
4:47 تا 6:05 تاثیر فستینگ بر انسولین بدن
6:06 6:29 فستینگ و کلسترول
6:30 تا 10:26 نکته های مهم رژیم فستینگ
10:27 تا 13:07 چه غذاهایی در رژیم فستینگ مصرف کنیم ؟
@Salembemoon
سلام !😊🖐️
اسم من حورا ست و اینجا کانال دکتر راث هست!😀
من توی بیمارستان کار میکنم! مدت زیادیه که راجع به انواع بیماریها مشکلات بدن ،مشکلات پوست و ناراحتیهایی که برای جسم و روح به وجود میاد تحقیق میکنم ، مقاله میخونم و با پزشکان مختلف مشورت میکنم!
من اینجام تا بهت راه و روش سالم زیستن رو یاد بدم ☺️
بهت یاد بدم بدون اینکه دارو مصرف کنی با یه سبک زندگی درست
و سالم خوری به بهترین ورژن خودت برسی !
کانال من رو داشته باش تا بتونی ی ورژن دیگهای از خودت رو بشناسی 🥰❤️
@Salembemoon
#burning_fat
#Slimming_and_weight_loss
#food_diet
#fasting_diet
What is #fasting?
#dietary_foods
#Slimming_abdomen_and_sides
#burn_fat_fast_without_exercise
#چربی_سوزی
#لاغری_و_کاهش_وزن
#رژیم_غذایی
#رژیم_فستینگ
#فستینگ_چیست
#غذاهای_رژیمی
#لاغری_شکم_و_پهلو
#چربی_سوزی_سریع_بدون_ورزش
چربی سوزی
لاغری وکاهش وزن
رژیم غذایی
رژیم فستینگ
فستینگ چیست
غذاهای رژیمی
لاغری شکم و پهلو
چربی سوزی سریع بدون ورزش
Ещё видео!