Кардіо без стрибків та навантаження на коліна на 30 хвилин, повноцінне відпрацювання від розминки до заминки👌🏻.

ВІІТ - це високо інтенсивне інтервальне тренування по схемі 45/15, робота з мінімальним відпочинком.

Щомісяця ми стартуємо в найспекотнішому марафоні “YOUR TONUS”, підписуйся на мої соц мережі, щоб не пропустити запис та розпочати шлях змін зі мною ✨.

мій інстаграм:

[ Ссылка ]

мій телеграм-канал:

[ Ссылка ]

не забудь підписатися на канал та залишити коментар, це допоможе мені просувати якісний український контент, дякуууую!

З любов’ю твій тренер Настя🩷

свернуть