Z dr Ewa Jarczewską-Gerc rozmawiam o skutecznej realizacji celów:
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:01:20 - Cambly
00:02:56 - Wprowadzenie
00:05:17 - Od czego zacząć planowanie celu?
00:12:41 - Czym jest metoda WOOP?
00:19:49 - Jak podchodzić do zmian?
00:30:06 - Jak stosować wizualizacje?
00:44:04 - Jak zmotywować się do ciężkich rzeczy?
00:53:06 - Jak duży wpływ na nas mają inni ludzie?
00:57:33 - Jak zmienić swoje nastawienie?
01:13:14 - Jak chwalić innych?
01:15:28 - Jak zmienić nastawienie?
01:24:09 - Jak łatwiej robić trudne rzeczy?
__
Współpraca reklamowa:
🇬🇧🇺🇸 Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekspertów
Zniżka -60% dla pierwszych 100 osób na plany roczne (indywidualne, grupowe i dla dzieci) z kodem „charyzmatyczny”. [ Ссылка ]
__
🙋♂️ Gość: dr EWA JARCZEWSKA-GERC
Psycholog społeczny, trener biznesu. Zajmuje się psychologią motywacji, efektywnością i wytrwałością w działaniu oraz symulacjami mentalnymi. Interesuje się związkami między różnymi formami myślenia i wyobrażania sobie a efektywnością i wytrwałością w działaniu, a także stresem i jego korelatami.
▪ Strona uczelniana: [ Ссылка ]
▪ Autorka książki "Rola wyobrażeń w osiąganiu celów. Symulacje mentalne"
▪ Linkedin: [ Ссылка ]
▪ Dorobek naukowy: [ Ссылка ]
🙋♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - [ Ссылка ]
▪ Instagram: [ Ссылка ]
▪ Linkedin: [ Ссылка ]
🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - [ Ссылка ]
#psychologia #cel #skuteczność
