رژیم لاغری متابولیک هفته اول،کاهش وزن اصولی و علمی
رژیم متابولیک یک برنامهٔ غذایی است که وعدهٔ کاهش ۲۰ کیلوگرم از وزن را در مدت شش هفته می‌دهد. این رژیم توسط «هایلی پومروی» ابداع شده است. او یک متخصص تغذیهٔ معروف و مشاور سلامت با سابقهٔ تحصیل دانشگاهی در رشتهٔ علوم دامی است.
اساس این رژیم بر پایهٔ مصرف برخی غذاها در زمان‌های خاص است که می‌تواند با تسریع سوخت‌و‌ساز بدن، به لاغری کمک بکند علاوه‌بر برنامهٔ غذایی هفتگی، در این رژیم لیستی از غذاهایی وجود دارد که نباید بخورید. همچنین این رژیم فرد را به انجام دو تا سه جلسه تمرین ورزشی در هفته تشویق می‌کند. اگر در طول دورهٔ رژیم به وزن موردنظرتان نرسیدید، باید رژیم را دوباره شروع بکنید و تا رسیدن به وزن ایده‌آل‌تان ادامه بدهید.

پس از رسیدن به وزن موردنظر می‌توانید با انجام یک هفته در ماه یا چرخهٔ کامل شش هفته ای روزهٔ رژیم متابولیک در هر ۶ ماه وزن‌تان را ثابت نگه دارید. برخی از الگوهای این رژیم غذایی پایهٔ علمی دارند، ولی برخی از آنها پایهٔ علمی محکمی ندارند.



اطلاعات موجود در این ویدیو صرفا جهت اطلاع رسانی میباشد و نباید بعنوان مشاوره و یا راهنمایی بعنوان درمان هرگونه بیماری ویا بهبودی در نظر گرفته شود
#mitmaria
#کراتینه#مو #کراتین#پوست

لینک خرید jade roller (ماساژور صورت)
[ Ссылка ]

لینک خرید قرص ماسک (ماسک فشرده الیافی )از سایت آمازون
[ Ссылка ]

برای مشاهده ویدئو های بیشتر به وب سایت من سر برنید
www.missmaria.de

Youtube : [ Ссылка ]

Instagram : [ Ссылка ]

Telegram : [ Ссылка ]

website: www.missmaria.de

لینک خرید تخم شنبلیله از سایت امازون (انگلیسی fenugreek seeds)(المانی bockshornklee samen)
[ Ссылка ]
لینک خرید سیاه دانه(nigella sativa)(المانی schwarzkümmel samen)
[ Ссылка ]


[ Ссылка ] لینک خرید پودر شیرین بیان (süßholzwurzel) از سایت آمازون:
[ Ссылка ]
خرید شامپو و نرم کننده لورال مخصوص موهای کم حجم و نازک از سایت آمازون
[ Ссылка ]

#süßholzwurzel

#Liquorice Root

#maria

#ماریا



لینک خرید خاک رس سبز فرانسوی از سایت آمازون:
[ Ссылка ]

لینک خرید لوسیون لایه بردار بدن جهت درمان پوست مرغی و موی زیر پوستی (keratosis pilaris kp Body lotions) رفع تیرگی بدن و ضخیم شدن پوست آرنج و زانو

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

nail manicure

#nail
#manicure
#nail manicure

لینک خرید قرص ماسک (ماسک فشرده الیافی )از سایت آمازون
[ Ссылка ]

برای مشاهده ویدئو های بیشتر به وب سایت من سر برنید
www.missmaria.de

Youtube : [ Ссылка ]

Instagram : [ Ссылка ]

Telegram : [ Ссылка ]

لینک خرید تخم شنبلیله از سایت امازون (انگلیسی fenugreek seeds)(المانی bockshornklee samen)
[ Ссылка ]
لینک خرید سیاه دانه(nigella sativa)(المانی schwarzkümmel samen)
[ Ссылка ]

[ Ссылка ] لینک خرید پودر شیرین بیان (süßholzwurzel) از سایت آمازون:
[ Ссылка ]
خرید شامپو و نرم کننده لورال مخصوص موهای کم حجم و نازک از سایت آمازون
[ Ссылка ]
لینک خرید خاک رس سبز فرانسوی از سایت آمازون:
[ Ссылка ]

لینک خرید لوسیون لایه بردار بدن جهت درمان پوست مرغی و موی زیر پوستی (keratosis pilaris kp Body lotions) رفع تیرگی بدن و ضخیم شدن پوست آرنج و زانو

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ].

свернуть