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▶️ Dans cette vidéo, nous plongeons dans le monde de l'hypertension artérielle, un mal silencieux qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Nous allons explorer comment une alimentation équilibrée et des méthodes naturelles peuvent jouer un rôle clé dans la gestion et la prévention de cette condition.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Intro
00:48 Les causes de l'hypertension artérielle
00:55 #1 Le Stress chronique
02:51 #2 Régime alimentaire malsain
03:46 #3 Sédentarité
04:31 #4 Facteurs génétiques
04:51 #5 Excès de poids et syndrome métabolique
05:48 Conseils naturels pour éviter l'hypertension artérielle :
06:01 #1 Gérer le stress
07:38 #2 Adopter une alimentation équilibrée
09:28 #3 Faire de l'exercice régulièrement
09:57 #4 Réduire la consommation d'alcool et de tabac
10:22 #5 Utiliser la micronutrition
11:00 #6 Utiliser les plantes
11:45 Et vous ?

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