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Aujourd'hui on débute une nouvelle série de vidéos : 10 étapes pour un crawl parfait ! 🤩

Et on commence ce lundi avec le 1er thème, la rotation en crawl ! 🔃

🎥 Un CRAWL PARFAIT grâce à la ROTATION des épaules

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:05 PARTIE 1
02:37 PARTIE 2
04:00 PARTIE 3

Pour regarder la vidéo c'est par ici : [ Ссылка ]

Bon visionnage ! 🍿

#natation #rotation #crawl #crawlparfait
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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