É importante dizer alguns dados, para vocês entenderem a importância da Medicina esportiva e da Nutrologia na vida de cada um.
A OMS relata que 80% dos adolescentes do mundo, não praticam atividade física suficiente.
Isso leva a sérias consequências como aumento no índice de obesidade da população.
A obesidade hoje chega a ser responsável por cerca de 16,6% das mortes nos Estados Unidos, isso é assustador porque é algo muito próximo dos índices de morte do tabagismo, que são cerca de 18,1%.
Que não é muito diferente do brasil, de acordo com pesquisa da VIGITEL, cerca de 1 a cada 5 brasileiros já são obesos.
E isso consequentemente aumenta muito a quantidade de hipertensos e diabéticos, além de outras doenças que aumentam sua incidência com a obesidade.
Tirar a pessoa do sedentarismo passa a ser uma peça chave para o controle dessas doenças.
Por isso que eu defendo que a Medicina Esportiva e a Nutrologia sejam especialidades presentes na atenção básica de saúde.
E o quanto se deve praticar de atividade física?
Primeiramente é importante saber que sedentários, são aqueles indivíduos que passam um longo período do dia sentados.
E por isso surgiram campanhas que falam, Sitting is the new smoking. (Sentar é o novo cigarro!)
Existem estudos que mostram que quanto mais tempo nós permanecemos sentados mais nós devemos nos exercitar durante o dia, para que diminua a chance de adoecermos.
E as recomendações básicas de pratica de atividade física são no mínimo 150 minutos semanais de atividade moderadas, e que se busque associar preferencialmente, mais 75 minutos semanais de atividades intensas.
Entendendo a importância da dieta e da prática de atividade física, para nossa saúde, é que nós conseguimos entender a importância da nossa consulta com o Nutrólogo e o Médico do Esporte.
Ambas as especialidades atuam na prevenção e no tratamento dessas doenças.
Mais especificamente nós temos a Nutrologia cuidando dos planos alimentares, para prevenção e tratamento de diversas doenças. E às vezes lançando mão de prescrição de suplementos e medicações.
Pois hoje nós sabemos que a obesidade, requer um tratamento crônico e muitas vezes com auxílio medicamentoso.
Já Medicina Esportiva, entra diretamente para avaliar qual tipo de atividade física você pode fazer, e qual delas vai te ajudar realmente.
Portanto através da Nutrologia da Medicina Esportiva, nós conseguimos traçar para o nosso paciente, o melhor plano alimentar e atividade física individualizado.
A Nutrologia e Medicina Esportiva ajuda você a ser uma pessoa mais saudável.
Mas ambas as especialidades também atuam, na melhora do seu rendimento esportivo. Podendo ajudar atletas amadores e profissionais, a conseguirem cada vez resultados melhores.
Seja na saúde ou na doença, essas especialidades podem te ajudar.
Então é isso galera qualquer dúvida sobre esse tema é só deixar no campo de comentários.
Um grande abraço a todos!
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