Aprenda a escolher! Panetone ou chocotone? Integral ou desnatado?

Na hora de escolher, além de comparar o valor nutricional é importante levar em consideração o motivo pelo qual você vai comer:

•⁠ ⁠é para se nutrir?
•⁠ ⁠⁠Dar saciedade?
•⁠ ⁠⁠Matar a fome?
•⁠ ⁠⁠É porque você quer comer algo gostoso?

Aqui eu dou alguns exemplos para exemplificar esses dilemas.

Por exemplo: quem compra chocolate zero busca reduzir as calorias ou carboidratos.

Você se faz essas perguntas na hora de escolher? Me conte aqui embaixo 👇🏻

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