חינכו אותנו שפרפרים בבטן, פה יבש, רעידות ברגליים הם סימן ללחץ. טעות, מסתבר שאלה סימנים שהגוף שלך מכין את עצמו בצורה הכי טובה עבורך למשחק

כל מה שהגוף שלך עושה לך כשהלחץ עולה הוא טוב לביצועים שלך*

פרפרים בבטן הם תחושה נורמלית שאתה רוצה לקבל באהבה*. התחושה המוזרה בבטן נוצרת כתוצאה מחומציות עודפת שנוצרת לך בקיבה. הרי מה קורה, בזמן משחק אתה לא הולך לאכול צהריים נכון? ולכן מערכת העיכול שלך מבינה את זה ומכבה את עצמה. וכשהיא כבויה ואין עיכול נוצרת קצת חומציות - ולכן אתה מרגיש תחושת פרפרים או אי נוחות בבטן, אין לזה שום קשר ללחץ. פשוט לימדו אותנו שפרפרים או כאבי בטן מעידים על לחץ.

עוד טיפים חפשו: כדורגלן חסר פחד - לשחק ללא מעצורים, הפודקאסט של איתן עזריה

свернуть