[ Ссылка ] - Elektron aksesuarlı bizdən alın
[ Ссылка ] - Veb saytın və mobil tətbiqi bizdən sifraiş edin


Özünə inamı necə artırmaq olar? Praktik məsləhətlər

Özünə inam nədir və özünə hörmətlə necə əlaqəsi var? Güvənsizliyin və özünə inamın aşağı olmasının səbəbləri nələrdir? Onlar niyə yaranır? Özünə inamı necə artırmaq olar? Bu yazıda siz bütün bu suallara cavab tapacaqsınız və özünə inamı necə inkişaf etdirmək barədə psixoloq Anna Makovskayadan tövsiyələr alacaqsınız.

Özünə inamı necə artırmaq olar
Özünə inamı necə artırmaq olar? Photo engin akyurt, Unsplash
Özünə inam nədir? Qeyri-müəyyənliyin səbəbləri
Özünə inam bir şəxsiyyət xüsusiyyətidir, onun əsasını fərdin öz bacarıq və qabiliyyətlərini onun üçün əhəmiyyətli məqsədlərə çatmaq və ehtiyaclarını ödəmək üçün kifayət qədər müsbət qiymətləndirməsidir.

Özünə inam bu kimi komponentlərdən ibarətdir:

sərhədləri qurmaq bacarığı;
"yox" demək bacarığı;
praqmatizm, həyatınızı planlaşdırmaq, şəxsi həyat fəlsəfənizi qurmaq bacarığı.
Özünə inam həyatda uğur qazanmağın vacib tərkib hissəsidir. Həmişə özünə güvənmək mümkün deyil, öz güclü və bacarıqlarına şübhələr normaldır. Sual insanın bu şübhələrlə necə məşğul olmasıdır. İdeal olaraq, "onları çeşidləməyə", bu şübhələrin nədən qaynaqlandığını başa düşməyə və bu problemi həll etməyə dəyər. Kifayət qədər təcrübə yoxdur? Ona görə də biz bu istiqamətdə işi davam etdirməliyik. Bilik çatışmazlığı? Beləliklə, bacarıqlarınızı artırmalı, kurslarda oxumalı, elmi ədəbiyyat oxumalısınız. Və s. Özünə güvənən insan üçün bütün şübhələr, maneələr keçicidir, o, problemlərini təhlil edib, həll edib yoluna davam etməyi bacarır.

Ancaq çox vaxt reallıq tamamilə fərqli olur. İnsanın biliyi, səriştələri, seçimləri və güclü tərəfləri ilə bağlı şübhələr o qədər böyük olur ki, güclü bir qorxu yaranır ki, bu da kritik hallarda güclü fəaliyyətə mane ola bilər və planlaşdırılandan imtina etməyə məcbur edə bilər. Bu şübhələr insanda özünə şübhənin yaranmasına səbəb olur ki, bu da özünə inam kimi şəxsiyyət xüsusiyyətinə çevrilə və uzun illər həyatı çox çətinləşdirə bilər.

свернуть