Вас турбує низ живота та ви не знаєте, як з ним впоратися? У цьому відео я розповім, на що потрібно звернути увагу:
✅ Дихальні техніки для активації внутрішніх м'язів.
✅ Постава та мобільність – чому це важливо для результату.
✅ Глибока фронтальна лінія м'язів – як вона впливає на вашу фігуру.
Дізнайтесь ефективні підходи, щоб позбутися проблемної зони та відчути легкість у тілі! Підписуйтесь на канал та приєднуйтесь до тренувань разом зі мною 💪
