Os 16 Benefícios do Folato Para Saúde. Além disso, os benefícios do folato são inúmeros, e deve ser consumido diariamente. Muitos alimentos também são fortificados com essa vitamina.

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Os 16 Benefícios do Folato Para Saúde são variados. Além disso, o folato é necessário para numerosas funções do corpo. Entre elas: a síntese e reparação do DNA, divisão e crescimento celular, produção de novas proteínas, formação de hemácias.

A ingestão adequada de folato é extremamente importante durante os períodos de crescimento rápido. Como gravidez, infância e adolescência. Este artigo fornece uma análise detalhada da ingestão recomendada.

Se você não sabe, o folato também é uma excelente fonte de minerais, tais como:

- cálcio,
- ferro,
- fósforo,
- potássio,
- manganês
- magnésio,
- cobre

As pessoas também perguntam isso sobre o folato:

- Onde encontrar folato?

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"As informações e sugestões contidas neste CANAL têm caráter meramente informativo. Elas não substituem o aconselhamento e acompanhamentos de médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas."

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