Yaşam kalitesi, bir bireyin fiziksel aktiviteleriyle doğrudan ilişkilidir. Dolayısıyla, iyi bir yaşam için bireyin haftada ortalama 150 dakika egzersiz yapması önerilmektedir.
Bu video kapsamında, Dr. Öğr. Üyesi Pelin Pişirici fiziksel aktivite ve egzersiz kavramlarının tanımlarına yer verecektir.
Daha fazlası [ Ссылка ] adresinde seni bekliyor!
