10 Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan Tubuh, Luar Biasa!
Berdasarkan United States Department of Agriculture (USDA), Satu gelas air kelapa murni (245g) mengandung 44 kalori, 0,5g protein, 10,4g karbohidrat, dan 0g lemak. Air kelapa adalah sumber yang sangat baik dari vitamin C. Berikut adalah kandungan air kelapa:
Kalori: 44, Lemak: 0g, Natrium: 64mg, Karbohidrat: 10,4g, Serat: 0g, Gula: 9,6g, Protein: 0,5g, Vitamin C: 24,3mg, Kalium: 404mg
Manfaat Air Kelapa
1. Membantu Menjaga Kadar Gula Darah
2. Mencegah Penyakit Jantung
3. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
4. Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
5. Memenuhi Kebutuhan Elektrolit]
6. Menjaga Daya Tahan Tubuh
7. Meningkatkan Stamina
8. Mencegah Penyakit Batu Ginjal
9. Mencegah serta Mengatasi Sembelit
10. Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
11. Bagus Untuk Ibu Hamil

свернуть