Cedera engkel atau pergelangan kaki sangat umum terjadi. Sebagian besar cedera ini bersifat ringan dan dapat sembuh sendiri dengan penanganan di rumah. Namun, jika cedera engkel yang cukup parah hingga membatasi aktivitas sehari-hari, maka kondisi ini perlu diperiksakan ke dokter maupun Fisioterapi.
Sebelumnya, untuk anda yang belum menonton video sebelumnya tentang Ankle mobility yang dapat mambantu mencegah cedera, silahkan klik link video ini untuk menyimak penjelasnnya
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
===============================================
Nah dalam Video kali ini Fisioterapis dari First Physio Alam Sutera akan memberikan tips latihan untuk cedera ankle khusus untuk cedera ankle yang sudah melewati fase akut seperti bengkak, memar, kemerahan biasanya 1-2 minggu setelah cedera.
Untuk anda yang penasaran apa saja sih tips latihan yang dilakukan untuk pemulihan ankle.. Mari simak video ini selengkapnya..!
================================================
Jika anda yang mengalami cedera ankle, cedera olahraga dan lain-lain segera konsultasikan keluhanmu dengan Fisioterapis kami langsung di First Physio.
Segera HUBUNGI kami melalui link dibawah ini
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Whatsapp : [ Ссылка ]
Instagram : [ Ссылка ]...
STAY FIT, KEEP BEING HEALTHY, KEEP ACTIVE. SALAM PHYSIONER!
#ankle #anklesprain
