O διαλογισμός αυτός, βασισμένο στην τεχνική διαλογισμού Dharana, (Το Dharana είναι το έκτο από τα Οκτώ Άκρα της Γιόγκα, όπως περιγράφεται από τον Patanjali στα Yoga Sutras. Αναφέρεται στη συγκέντρωση του νου. Η εξάσκηση της ντάρανα περιλαμβάνει τη συγκέντρωση του νου σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο — είτε εξωτερικό (όπως μια εικόνα, την φλόγα ενός κεριού) είτε εσωτερικό (όπως ένα τσάκρα, ένα σημείο του σώματος), μας βοηθά να χαλαρώσουμε το σώμα και τον νου ώστε να απολαύσουμε έναν ήσυχο, χορταστικό ύπνο ή μια ήρεμη μέρα με συγκεντρωμένο νου και ήσυχη, δυνατή, συμπυκνωμένη ενέργεια ή ακόμα, απλώς να χαλαρώσουμε και να μαζέψουμε την ενέργεια μας πίσω σε εμάς.
Η πρακτική του διαλογισμού, βέβαια είναι άκρως θεραπευτική σε βαθμό που δεν επιλέγουμε εμείς ακριβώς τι θα θεραπευθεί σήμερα, η τι απελευθερώνετε τώρα. Μας επιτρέπει να παραδώσουμε τον έλεγχο στο σύμπαν, στην αγάπη, στην αγνή ψυχή.
Παράληψη εισαγωγής: 00:55
#διαλογισμόσ #χαλαρωτικό #υπνοθεραπεία #ύπνοσ #γαληνη #ρεικι #reiki #αυτοφροντιδα #αυτοβελτιωση #αυτοβελτίωση #αυτοθεραπεία #αυτοαξία #αυτοαγάπη #φροντίδα #ψυχικήυγεία #ψυχολογια #ψυχή #σώμα #σωματικήυγεία #υγειανου #νουςυγειής #φωσ #φωτιση #lifecoach #healing #traumahealing #journey #wellness
