Tu souhaites débuter le trail, mais tu voudrais éviter les blessures, progresser et t'amuser un maximum ? Découvre dans cette vidéo tous nos conseils adressés aux débutants en trail !

Le trail présente deux principales difficultés : le dénivelé et la technicité des parcours. Pour t'aider à surmonter ces défis, découvre les conseils de Guillaume Adam, qui a terminé 2ème de la MCC 2019 (40 km de l'Ultra-Trail du Mont-Blanc) après seulement un an de pratique du trail et après avoir couru sur piste et route.

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👉 Voici des articles pour t'éclairer 💡 sur le sujet :
Comment bien débuter le trail ? [ Ссылка ]
Comment progresser en trail running ? : [ Ссылка ]
Comment passer de la course sur route au trail ? : [ Ссылка ]
Comment réussir son premier trail : [ Ссылка ]

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