Τις περισσότερες φορές μετά απο εναν τραυματισμό στην άρθρωση του ώμου επικεντρωνόμαστε σε ασκήσεις ενδυνάμωσης μόνο του ώμου παραλείποντας την ωμοπλάτη. Οι μύες της ωμοπλάτης ειναι απαραίτητοι για τη σωστή λειτουργία του ώμου,χωρίς αυτούς η αποκατάσταση ειναι ελλειπής και ο κίνδυνος επανατραυματισμού μεγαλος. Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να δείτε ασκήσεις ενδυνάμωσης για τους μύες της ωμοπλάτης.
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
website: [ Ссылка ]
email: chrysa@vafeiadi.gr
ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΤΟ ΚΑΝΑΛΙ;
Το όνομά μου είναι: Χρύσα Βαφειάδη
Είμαι πιστοποιημένη φυσικοθεραπεύτρια μυοσκελετικών παθήσεων, φυσικοθεραπεύτρια για την υγεία των γυναικών κλινικός εκπαιδευτής Pilates, βελονιστής και βελονιστής προσώπου για αισθητικούς λόγους
Video - Editing - Coloring
Savvas Christomoglou - [ Ссылка ]
Intro/outro: Whales - Lights [NCS Release]
ασκήσεις: Mangoo - Happi (ft. bby ivy) [NCS Release]
