Kulki mocy w 5 Minut

Często zadajecie pytania, co jeść przed treningiem i po treningu albo gdy najdzie was ochota na coś pysznego.
Część z Was nie ma czasu na długie przygotowania w kuchni, więc woli zakupić gotowy baton lub sklepową przekąskę.
Kulki mocy to bardzo szybkie rozwiązanie na uzupełnienie akumulatorów po treningu lub przed albo smaczna przekąska bez wyrzutów sumienia.
Możesz je przygotować dzień wcześniej i pozostawić w lodówce.



----------------------------------------------------------------------------------
🥥100g daktyle
🥥60 g płatki owsiane
🥥50 g masło orzechowe
🥥60 g mielone migdały
🥥1\2 – 1 szklanka mleka (dowolnego) lub wody
🥥50g wiórki kokosowe
🥥kakao


🥄wszystkie składniki rozdrabniamy – możemy pokroić lub zmiksować (uwaga daktyle nie dają się łatwo miksować)
🥄łączymy w jedną masę, jeśli jest zbyt sucha dodajemy mleka\wody
🥄odstaw na chwilę do napęcznienia
🥄formuj kulki
🥄obtaczaj w kakao lub wiórkach kokosowych

Smacznego!








#FitwithSylwia #zdrowaprzekąska #gesundesnack #fitsłodycze
😎Aby nie ominął Cię żaden nowy film ➡ Subskrybuj ten kanał
💚Jeśli spodobał Ci się ten film ➡ poproszę o kciuka 👍
💥 Jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje trochę sportu ➡ Udostępnij mu ten film







Muzyka: 🎶🎧🙏
www.epidemicsound.com







😎🙋‍♀️ Więcej o mnie:
📱Instagram: [ Ссылка ]
📺Facebook: [ Ссылка ]












Nie było współpracy przy tym filmie.
Sama kupiłam wszystkie produkty pokazane na filmie.

свернуть