Diese 15-minütige, geführte Tiefenentspannung hilft dir, Shanti (Frieden) in alle Bereiche deines Körpers zu bringen. Ideal vor dem Schlafengehen, um Ängstlichkeit und innere Ruhelosigkeit loszulassen. Die Praxis verbindet dich mit der beruhigenden Mondenergie und führt dich sanft in einen Zustand tiefer Entspannung. Perfekt, um den Geist zu beruhigen und Körper und Seele auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten. Schenke dir selbst diese Auszeit und finde Ruhe für eine erholsame Nacht.

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