Друзья привет
⠀
Выкладываю четвёртое часовое занятие для новичков.
⠀
Базовый комплекс, который можно практиковать утром, в обед или вечером.
Другими словами когда удобно.
⠀
Хорошей практики и до встречи на курсе🙏
***
Телеграмм канал. Подпишитесь!
[ Ссылка ]
Бесплатные занятия и полезные ссылки: [ Ссылка ]
⠀
Онлайн занятия и записи:
[ Ссылка ]
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: [ Ссылка ]
***
