نحاول احيانا كسر ثبات الوزن الذي قد يحدث خلال رحلة تخفيف الوزن و لكن قد نفشل ! ما اسباب ثبات الوزن و الحلول لها تعرف عليها في هذا الفيديو
00:00 مقدمة
01:19 هل هناك فحوصات ضرورية لها علاقة بثبات الوزن
02:36 فيتامينات معادن لها علاقة بثبات الوزن
03:35 الحمية الخاطئة
05:49 عدم الاستمرارية و نظرية الثبات على وزن معين set point theory
09:14 رد الفعل العكسية وتناول الطعام بشراهة في حال عدم فقدان الوزن
10:32 حميات التجويع القليلة جدا بالسعرات starvation diet
11:30 صيام متقطع لفترات طويلة
12:30 الرياضة
13:13 وقف اتباع الحميات الصعبة في حال عدم وجود نتائج مناسب
14:00 الاستمرارية و الحمية الصحية هي اساس النجاح
يمكنك الآن الحصول على حمية صحية خاصة بك من أي مكان في العالم من خلال موقعنا الالكتروني
www.rubadiet.com
👇👇لينك الاشتراك بالحمية اونلاين
[ Ссылка ]
لمتابعة د.ربى مشربش لنصائح التغذية والريجيم والصحة عبر مواقع التواصل الإجتماعي
Instagram ⬇️
[ Ссылка ]?...
TikTok ⬇️
[ Ссылка ]...
Website ⬇️
[ Ссылка ]
عشرة أسباب أساسية لثبات الوزن ! تعرف عليها . د.ربى مشربش
Теги
ثبات الوزناسباب ثبات الوزنفشل الحمياتحميةرجيمتخفيف وزنفشل الحميةوزني ثابتربى مشربشريجيمحمياتخلطات تنحيفزنجبيلحرق دهونرياضة ورجيمرجيم ١٢٠٠ سعرةحمية غذائية لتخفيف الوزندايت صحينصائح صحيةثبات الوزن اثناء الرجيمرجيم سريعثبات الوزن في الكيتو دايتثبات الوزن في الصيام المتقطعثبات الوزن بعد التكميمثبات الوزن في الكيتوثبات الوزن رغم الرياضه والرجيمثبات الوزن مع الصيام المتقطعثبات الوزن على الميزان
