Mit nur 5 Zutaten kannst du dir diese Köstlichkeit mit nur 160 Kalorien pro Stück!

➡️ Zutaten
100g Haferflocken (fein oder kernig, beides möglich)
1 Ei
60g Banane
75g Himbeeren
200ml Milch (ich hatte 1,5%, vegane Alternative geht auch)
Süße nach Wahl

Die Haferflocken mit dem Ei, der Banane, den Himbeeren & der Milch vermengen. Bei 175 Grad ober/unter Hitze ca 35min backen. Oder ca 20 Minuten bei Heißluft.

➡️ Nährwerte (pro Stück/4)
156 kcal
4g Fett
21g KH
7g Protein

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