Αυτή είναι μία άσκηση στην οποία συνδυάζεται η ολοκληρωμένη χαλάρωση με οραματισμό διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων, οραματισμό απαλλαγής από αρνητικές μνήμες του παρελθόντος, και οραματισμό ενίσχυσης του θετικού συναισθήματος της ευγνωμοσύνης,
Αν κάποιοι νιώσετε δυσάρεστα κάνοντας αυτή την άσκηση, ασκηθείτε για αρκετό καιρό πρώτα στην 1η και 2η άσκηση ενεργειακής εναρμόνισης και μετά προσπαθήστε ξανά.
Ωστόσο εάν κάποιοι ανάμεσά σας από ατύχημα ή άλλο λόγο δεν έχετε τα άκρα σας ή κάποια αίσθησή σας, επικεντρωθείτε στις αισθήσεις που εσείς διαθέτετε και νιώστε ευγνωμοσύνη για αυτά που διαθέτετε. Γιατί μη ξεχνάτε πως στη γη την ίδια στιγμή υπάρχουν όχι μόνον άλλοι που βρίσκονται σε πολύ καλύτερη θέση από εσάς, αλλά και άλλοι που βρίσκονται σε πολύ χειρότερη θέση...

свернуть