سأحدثكم عن فوائد ربما لم تسمعوا بها عن الدبس الأسود من قصب السكر، أو العسل الأسود. فما هو؟ ببساطة، هو منتج ثانوي من قصب السكر. ويمكن أن يُنتج أيضاً من سكر البنجر، لكنني لا أفضل هذا الخيار لأن معظم البنجر في الولايات المتحدة معدل وراثيًا.

ما يهمنا هنا هو دبس السكر الأسود الذي يأتي عادة من قصب السكر. عندما يتم استخراج السكر الأبيض الصافي، يبقى السكر البني الذي يحتوي على قليل من دبس السكر. والدبس المتبقي يُباع كدبس قصب السكر.

دبس السكر يحتوي على عناصر غذائية مهمة، خصوصًا المعادن وبعض فيتامينات B. هو غني بالبوتاسيوم، الزنك، السيليكا والمعادن النادرة بكميات وفيرة. وهذا يجعله ممتازاً بكمية صغيرة للأطفال أو للأشخاص الذين لا يهدفون إلى خسارة الوزن وليس لديهم مشكلة مع سكر الدم.

إذا كنت تفكر في البدء بتناوله، لا تتسرع. استخدمه فقط عند الحاجة لمعالجة مشكلة معينة، مثل إذا كنت بحاجة إلى زيادة سريعة في المعادن.

لكن، إذا أكثرت من استخدامه، قد يعطل عملية فقدان الوزن لأنه يحتوي على كربوهيدرات على شكل سكر. صحيح، يحتوي على بعض السكر لأنه لا يتم استخلاصه بالكامل.

أفضل استخدامه في حالات خاصة، مثل النساء اللاتي يعانين من الأنيميا، خاصة إذا كن يعانين من الأورام الليفية أو نزيف كثيف خلال الدورة الشهرية. فهو مصدر جيد للحديد. وأيضًا للأطفال الذين يعانون من فرط الحركة ويستهلكون السكر الأبيض بكثرة. فالسكر الأبيض يستنزف البوتاسيوم والمعادن، بينما يعيد دبس السكر تلك المعادن إلى الجسم.

البوتاسيوم يعتبر مهدئًا فسيولوجيًا، فهو يساعد الجهاز العصبي ويدعم نظام الكر والفر وتهدئة الأعصاب، ويساهم في تخزين السكر في الكبد على شكل جليكوجين، ويساعدك على تجنب تقلبات السكر في الدم لفترة أطول. لذا، فإنه مفيد لبعض حالات انخفاض السكر في الدم. احتفظوا به في الثلاجة وتناولوه في حالات فقر الدم. يمكنكم تحضير وصفات منه لأطفالكم أو لأنفسكم أحيانًا إذا لم تكونوا تسعون لإنقاص الوزن.
شاهد فيديو فوائد اليانسون: [ Ссылка ]
وزيت الخروع: [ Ссылка ]
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
[ Ссылка ]
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
[ Ссылка ]

نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!

свернуть