Kolejny przepis na naszym kanale! Tym razem batony z Repeat :)
Łapcie przepis poniżej.

W małym rondelku, na bardzo małym ogniu rozpuszczamy, cały czas mieszając, olej kokosowy, miód i masło orzechowe. Odstawiamy do ostygnięcia.

Na patelni bez tłuszczu prażymy: nasiona słonecznika, płatki owsiane, wiórki kokosowe i pestki dyni.

Wszystkie składniki łączymy z Repeatem i przekładamy do keksówki wyłożonej papierem.

Foremkę wstawiamy do zamrażarki na 2 godziny. Po tym czasie wyciągamy, odczekujemy kilka minut i kroimy. Batony przechowujemy w zamkniętym pojemniku w lodówce.

Z porcji otrzymasz 10 batonów, jeden ma około 180 kcal.

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

Energia – 1809 kcal
Białko – 54,8 g
Tłuszcze – 116 g
Węglowodany – 201,7 g

Smacznego!

свернуть