Aj vy máte pri verejnom vystupovaní trému? Nebojte sa! Tak patríte k 70 % ľudí, ktorí sa vystupovania na verejnosti boja tiež. Na boj proti tréme a stresu si pred vystúpením, príhovorom alebo prezentáciou urobte krátke dychové, artikulačné a jazykové cvičenia. Vydýchate sa, prekrvíte dychové a rečové ústrojenstvo a aj trémy bude menej :-). Pustite sa do toho!
