Nowy rok nowa ja!
W tym roku na pewno schudnę!
W końcu rzucę palenie!
Nie jem po 18- tej!
Zacznę ćwiczyć w nowym roku!
Od nowego roku wszystko będzie inaczej!
Jak mocno wierzymy w powyższe hasła?
Ile z tych postanowień noworocznych trafiło do śmietnika?
Okres noworocznych postanowień to czas, gdy wielu z nas stawia sobie ambitne plany.
Część dotyczy nawyków, które chcemy zmienić, dlatego decydujemy się na dodatkowe aktywności: dieta, siłownia, bieganie czy inne zajęcia ruchowe.
90% osób w drugim tygodniu stycznia odpuszcza swoje postanowienia a tylko niewielka grupa realizuje je wytrwale.
Chcesz być w tych 90% czy 10%?
Posłuchaj, jak mądrze poprowadzić proces, który już prowadzisz.
Posłuchaj, jak podjąć działanie pomimo lęku przed porażką i niepowodzeniem.
Pomożemy Ci zrozumieć drogę, jaka Cię czeka, przechodząc z dotychczasowych starych, niezdrowych nawyków, na rzecz nowych, lepszych działań.
Wyjaśnimy Ci, jakie drobne kroki prowadzą przez ścieżkę nowych nawyków i dlaczego warto w ogóle iść w tym kierunku, który dziś wydaje się być trudny lub nieosiągalny.
Artykuł, o nawykach, o którym wspominała Monika w trakcie filmiku:
[ Ссылка ]
Jeśli masz ochotę, zapraszamy do podzielenia się swoimi doświadczeniami w procesie zmiany, na pewno każdy może dodać coś ważnego, co przysłuży się innym.
Pamiętaj o tym, że wszystko jest w Twoich rękach.
Pozdrawiamy Was serdecznie i do zobaczenia już za tydzień w kolejnym odcinku!
Podziel się w komentarzu swoimi przemyśleniami na ten temat i daj znać jak podobał Ci się ten odcinek!
Trzymamy za Ciebie kciuki!
Monika & Monika
Zapraszamy na nasze Social Media:
Monika Bęcka:
YouTube: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Monika Kacprzak:
YouTube: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
