Comment se libérer de la peur avant une compétition ? Que faire pour gérer son stress avant un événement important ?

0:00 Intro
0:57 Ce qui fait que le corps se rétracte avant une compétition
1:52 La solution contre-intuitive pour se libérer de sa peur
3:00 Comment gérer le doute les jours avant la compétition
4:37 Comment changer ses perceptions sur la peur

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▼ À PROPOS DE MOI ▼

Ancien grand timide et jeune ayant subi le décrochage scolaire, j'avais un grand manque de confiance en moi et je pensais être mauvais dans tous les domaines...

Mais finalement, une rencontre avec la Savate Boxe Française m'a conduit à réaliser un Master spécialisé dans le “Sport et les Sciences Sociales”.

Parallèlement, j'obtenais ma place en équipe de France.

À mon Palmarès, 5 finales de championnat de France et une seule victoire à cause de mon mental.

J'avais beau essayer de me motiver, auto-hypnose, visualisation etc... Rien à faire !

Après de nombreuses formations, des voyages et de longues heures d'études et d'essais/erreurs, je peux affirmer que pour beaucoup, ce ne sont pas les outils de la préparation mentale qui feront la différence, mais un travail profond sur son IDENTITÉ.

Pourtant, la majorité des personnes vont chercher des exercices ou de nouveaux savoir-faire mettant ainsi du temps à changer et même garderont une petite charge émotionnelle toute leur vie.

Grâce à mes techniques de DÉPOLARISATION, j'accompagne aujourd'hui des sportifs à arriver serein et confiant en compétition en éliminant la peur de l'échec.

J'interviens en entreprise et clubs sportifs en tant que consultant car je suis capable de voir en quelques questions le plus grand axe d'amélioration d'une personne et même d'une équipe puis écrouler la charge émotionnelle qui est stockée dans le subconscient d'une manière très rapide.

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Je vous dis à très vite,

Pierre


#depolarisation #preparationmentale #gestiondustress #competition

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