Selam Arkadaşlar bu videomda
Sizlerin merak ettiği sorulardan 'Ekmeği bırakırsam kilo verir miyim,ekmek bırakılmalı mı, ekmek tüketimini bırakırsam kilo verir miyim' gibi merak edilen soruları cevaplamak istedim.Ekmek tüketimi üzerine bir çok diyetisyen arkadaşım daha önceden tartışma yaşamışlardı.Bende bu konuda tartışmanın insanlarda kafa karışlığı yarattığını düşünerek sizlere ekmek üzerine kısa bir video hazırladım.Ekmek tüketmek size kilo aldırır mı? Ekmek zararlı mı gibi konulara kısaca değindim.Ayrıca ekmek tüketiminden ziyade günlük alınan kalori miktarının önemli olduğunu sizlere hatırlatmak isterim iyi seyirler sağlıkla kalın mutlu kalın..
Diğer videolarımı izleyerek bana destek olabilirsiniz
[ Ссылка ]
Sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturabilmek adına sizlerle doğru beslenme ve egzersiz ile ilgili bilgilerimi paylaşıp beni takip edenlere yardımcı olmak istiyorum.
Uzman Diyetisyen Orçun Kürüm, MSc, CISSN
Nişantaşı, İSTANBUL
Instagram :[ Ссылка ]
