Az EFT (Emotional Freedom Technique), más néven kopogtatás a félelmeink, stresszeink és érzelmi blokkjaink oldására szolgáló technika. Felfedezte és kidolgozta: Gary Craig. Ajánlatos megtekinteni videóm mellett szakavatott EFT-terapeutákat, mert én magam csak laikus felhasználóként mutatom be a módszert. CSAK SAJÁT FELELŐSSÉGRE KOPOGTASS! Felhozhat érzelmeket, sírást, nevetést, ami azután oldódni fog. A negatív kijelentések csak azt a célt szolgálják, hogy meglásd, van-e számodra igazságtartalmuk - mert ha van, ott egy potenciális érzelmi blokkot és a megoldást is felfedezheted aktuálisan Téged mélyen érintő problémádra, élethelyzetedre.
